O que é a Hipnose?

 
A hipnose é um estado de consciência diferente daquele que consideramos ser o “estar acordado”. Nesse estado, o nosso corpo fica profundamente descontraído e relaxado, mas a nossa mente está bem desperta e concentrada nos nossos pensamentos e sensações. Todos nós, na nossa vida diária, atingimos várias vezes esse estado, quando estamos focalizados nas nossas experiências e vivências interiores, às vezes de forma tão intensa que nos abstraímos totalmente da realidade à nossa volta.

A hipnoterapia, ou hipnose clínica, é a utilização do estado de hipnose com finalidade terapêutica. Nesse processo, são mobilizados os recursos interiores do paciente, de forma a que as suas dificuldades e problemas possam ser solucionados.

O princípio básico da hipnoterapia é a possibilidade de recorrer ao inconsciente de cada pessoa para aceder às suas crenças, imagens e auto-conceito que, alterados de acordo com os seus objectivos, a ajudam a realizar o seu potencial máximo.