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Imagine que está a descansar, confortavelmente sentado num local de que goste. Descontraído, os seus olhos fecham-se e a sua mente leva-o para longe... A sensação de estar em transe é essa mesma, a de estarmos completamente focados nas nossas vivências interiores enquanto o corpo relaxa e descontrai profundamente...

Na hipnose clínica, o estado de transe é utilizado com fins terapêuticos, não só para o ajudar a encontrar recursos para ultrapassar dificuldades, mas também para contribuir para a sua realização e desenvolvimento pessoal.